foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Twoje gładkie ciało bez owłosienia!
Twoje gładkie ciało bez owłosienia!

Ile to razy denerwujemy się, że znów musimy to robić. Maszynki, żele, pianki, kremy, depilatory, wosk... chyba już wszystkie wiemy o co chodzi... codzienność, której chyba każda z nas nie znosi. Niestety równocześnie zależy nam też na nieskazitelnym wyglądzie nasze...

Specjalistyczne sprzęty CPAP
Specjalistyczne sprzęty CPAP

Zajmujemy się sprzedażą wysokiej jakości urządzeń medycznych marki CPAP. Oferujemy specjalistyczne sprzęty, przeznaczone do leczenia bezdechu sennego, chrapania oraz innych zaburzeń. Sprzedajemy wszelkiego typu maski nosowe, akcesoria, przewody powietrzne oraz urządzenia...

Zapisy na konsutlacje psychologiczne w Płocku
Zapisy na konsutlacje psychologiczne w Płocku

Trudna sytuacja zawodowa lub osobista może doprowadzić do groźnych stanów napięcia emocjonalnego, podwyższonego poziomu stresu, co z kolei, może przerodzić się w różnego rodzaju schorzenia psychosomatyczne. Gdy nie znajdujemy sposobu na uporanie się z życiowymi przes...

Skuteczne terapie psychologiczne w Poznaniu
Skuteczne terapie psychologiczne w Poznaniu

W poradniach zdrowia psychicznego coraz większą popularność zdobywają terapie dedykowane parom i małżeństwom, odczuwającym potrzebę pogłębienia łączących ich relacji. Terapia par i małżeństw (Poznań) należy do zakresu usług świadczonych w poradni Altea, zatr...

Jak w prawidłowy sposób dbać o swoje stawy?
Jak w prawidłowy sposób dbać o swoje stawy?

W dzisiejszych czasach jedną z najczęstszych dolegliwość występujących wśród dużej ilości społeczeństwa i to bez względu na wiek, są rożnego rodzaju problemy związane ze stawami, co w znacznym stopniu może wpływać na nasze ogólne funkcjonowanie w życiu codzie...