foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Sesje terapeutyczne dla małżeństw w stolicy
Sesje terapeutyczne dla małżeństw w stolicy

Rzetelnie i skutecznie zorganizowana oraz prowadzona terapia par (Warszawa) jest jedną z propozycji gabinetu psychoterapeutycznego Magdaleny Jaraszek, oferowana jest tutaj również terapia rodzinna bądź indywidualna. Sesje w języku angielskim i polskim, możliwość ustalani...

Organizowanie turnusów rehibilitacyjnych dla dzieci
Organizowanie turnusów rehibilitacyjnych dla dzieci

Wszystko jest dobrze, kiedy zdrowie dopisuje, jednak nie wszyscy mają takie szczęście. W szczególności jeśli, dzieci potrzebują jej dzieci. Firma Wielspin organizuje turnusy rehabilitacyjne dla dzieci. Dzięki nim można poprawić swoje zdrowie i kondycje psychiczną. Na ...

Nawilżenie i regeneracja skóry stóp
Nawilżenie i regeneracja skóry stóp

Człowiek każdego dnia pokonuje na nogach duże ilości kilometrów. Poprzez to stopy mogą tracić na pięknie swojego wyglądu, co bezpośrednio wiąże się z koniecznością przeprowadzenia specjalistycznych zabiegów regeneracyjnych. Rozwiązaniem pozwalającym na dogłębn...

Gabinet peelingu w Warszawie
Gabinet peelingu w Warszawie

Profiderm to prężnie działający gabinet kosmetyczny cieszący się bardzo dużym uznaniem klientów. Wykonujemy wiele zabiegów na twarz oraz ciało, jednak szczególnie polecanym jest peeling. Warszawa to miasto, gdzie spotkasz wiele gabinetów kosmetycznych jednak tylko w P...

Dojrzewanie i pojawienie się pierwszej miesiączki
Dojrzewanie i pojawienie się pierwszej miesiączki

Okres dojrzewania zaczyna się w nastoletnim wieku, wiąże się z niespodziewanymi zmianami w ciele. Organizm przechodzi metamorfozę, a żeby nie być zaskoczonym, należy informować swoje dzieci już od najmłodszych lat, że taki czas przyjdzie. U dziewczynek wiąże się to...