foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Lek na chrypkę dla dziecka
Lek na chrypkę dla dziecka

Problemy i choroby jamy ustnej zdarzają się bardzo często. Niekiedy ich wynikiem może być brak higieny podczas jedzenia brudnych owoców, jednak przeważnie chodzi o zmiany temperatur wywołane sezonem jesiennym czy wiosennym. Choroby często atakują dzieci wtedy rodzice za...

Zapisy na konsutlacje psychologiczne w Płocku
Zapisy na konsutlacje psychologiczne w Płocku

Trudna sytuacja zawodowa lub osobista może doprowadzić do groźnych stanów napięcia emocjonalnego, podwyższonego poziomu stresu, co z kolei, może przerodzić się w różnego rodzaju schorzenia psychosomatyczne. Gdy nie znajdujemy sposobu na uporanie się z życiowymi przes...

Nowe życie dla osób, które straciły kończyny
Nowe życie dla osób, które straciły kończyny

Utrata którejś z kończyn wcale nie musi oznaczać przysłowiowego końca świata - odpowiednio dobrana proteza kończyny dolnej lub górnej potrafi przywrócić sprawność niemal porównywalną do tej sprzed wypadku. Aby w pełni móc korzystać z dobrodziejstw, jakie daje od...

Zakłady opiekuńcze coraz śmielej inwestują w komfort podopiecznych.
Zakłady opiekuńcze coraz śmielej inwestują w komfort podopiecznych.

Stały wzrost zadowolenia z warunków panujących w zakładach opieki paliatywnej wynika z coraz lepszych warunków, jakie w nich panują. Warunki to nic innego jak otoczenie, w którym przebywają pacjencji. Czyli personel, sprzęt, kuchnia. Dzięki możliwości uzyskiwania dofi...

Niskie ceny diagnostyki
Niskie ceny diagnostyki

Diagnostyka medyczna z wykorzystaniem nowych technologii to główny obszar naszego działania. Stosujemy m.in. takie technologie diagnostyczne jak tomografia komputerowa czy rezonans magnetyczny. Warszawa to jeden z największych rynków dla naszej kliniki, ale jesteśmy także ...