foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Gabinet peelingu w Warszawie
Gabinet peelingu w Warszawie

Profiderm to prężnie działający gabinet kosmetyczny cieszący się bardzo dużym uznaniem klientów. Wykonujemy wiele zabiegów na twarz oraz ciało, jednak szczególnie polecanym jest peeling. Warszawa to miasto, gdzie spotkasz wiele gabinetów kosmetycznych jednak tylko w P...

Jak w prawidłowy sposób dbać o swoje stawy?
Jak w prawidłowy sposób dbać o swoje stawy?

W dzisiejszych czasach jedną z najczęstszych dolegliwość występujących wśród dużej ilości społeczeństwa i to bez względu na wiek, są rożnego rodzaju problemy związane ze stawami, co w znacznym stopniu może wpływać na nasze ogólne funkcjonowanie w życiu codzie...

Specjalistyczne sprzęty CPAP
Specjalistyczne sprzęty CPAP

Zajmujemy się sprzedażą wysokiej jakości urządzeń medycznych marki CPAP. Oferujemy specjalistyczne sprzęty, przeznaczone do leczenia bezdechu sennego, chrapania oraz innych zaburzeń. Sprzedajemy wszelkiego typu maski nosowe, akcesoria, przewody powietrzne oraz urządzenia...

Organizowanie turnusów rehibilitacyjnych dla dzieci
Organizowanie turnusów rehibilitacyjnych dla dzieci

Wszystko jest dobrze, kiedy zdrowie dopisuje, jednak nie wszyscy mają takie szczęście. W szczególności jeśli, dzieci potrzebują jej dzieci. Firma Wielspin organizuje turnusy rehabilitacyjne dla dzieci. Dzięki nim można poprawić swoje zdrowie i kondycje psychiczną. Na ...

Jak pokonać okres buntu razem z naszym dzieckiem.
Jak pokonać okres buntu razem z naszym dzieckiem.

Wiek buntu to okres, kiedy nasze dzieci zaczynają dojrzewać.Nie ma w tym nic złego, ponieważ każdy z nas kiedyś przechodził przez ten okres.Ważne jest jednak to, aby wspierać na tym etapie nasze dziecko.Problemy z rówieśnikami czy też zbyt duży natłok nauki może sp...