foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Naturalne kosmetyki na bazie ziół i olejków
Naturalne kosmetyki na bazie ziół i olejków

Hemel jest firmą, która wyspecjalizowała się w produkcji i sprzedaży doskonałych kosmetyków naturalnych, które charakteryzują się składem pełnym olejków eterycznych, które nie uczulają skóry. W ofercie firmy znajdują się takie produkty jak np. krem regeneracyjny...

Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień w stolicy
Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień w stolicy

Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień od alkoholu, narkotyków, zakupów czy leków, o nazwie Viverum jako jeden z nielicznych w kraju umożliwia podjęcie terapii, w określonych przypadkach, w formie ambulatoryjnej. Oferowane leczenie uzależnień (Warszawa) najczęściej...

Świetne preparaty pomogą ci zachować czystość
Świetne preparaty pomogą ci zachować czystość

W gabinetach stomatologicznych najważniejszą sprawą zaraz obok jakości zabiegów jest higiena i czystość mikrobiologiczna otoczenia. Nasz sklep w związku z tym oferuje państwu najlepszej jakości preparaty do dezynfekcji narzędzi stomatologicznych. Wiemy, że najlepsze ...

Nawilżenie i regeneracja skóry stóp
Nawilżenie i regeneracja skóry stóp

Człowiek każdego dnia pokonuje na nogach duże ilości kilometrów. Poprzez to stopy mogą tracić na pięknie swojego wyglądu, co bezpośrednio wiąże się z koniecznością przeprowadzenia specjalistycznych zabiegów regeneracyjnych. Rozwiązaniem pozwalającym na dogłębn...

Aktywność fizyczna to świetny dodatek przy rzucaniu palenia
Aktywność fizyczna to świetny dodatek przy rzucaniu palenia

Rzucenie palenia a aktywność fizyczna to dobre połączenie, gdyż dzięki temu można zająć nie tylko myśli, ale także organizm może się wówczas tak zmęczyć, że nie będzie potrzebował nikotyny. Warto pamiętać, aby ćwiczenia były dopasowane do możliwości, co s...