foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Fachowe zakładanie aparatu stałego
Fachowe zakładanie aparatu stałego

Nieprawidłowości zgryzu utrudniają prawidłową artykulację głosek oraz mają wpływ na rozwój wielu schorzeń w obrębie jamy ustnej. Zaprezentowane informacje pokazują, jak ważna jest konsultacja ortodontyczna w przypadku występowania niewłaściwego usytuowania zębó...

Trwała siłownia na powietrzu
Trwała siłownia na powietrzu

Siłownia na powietrzu to doskonały sposób na to, by zachęcić ludzi do uprawiania sportu. Nic więc dziwnego, że obiekty te powstają coraz powszechniej w wielu miastach. Aby jednak siłownia na powietrzu spełniała swoją rolę i była popularna i doceniana przez mieszkań...

Organizowanie turnusów rehibilitacyjnych dla dzieci
Organizowanie turnusów rehibilitacyjnych dla dzieci

Wszystko jest dobrze, kiedy zdrowie dopisuje, jednak nie wszyscy mają takie szczęście. W szczególności jeśli, dzieci potrzebują jej dzieci. Firma Wielspin organizuje turnusy rehabilitacyjne dla dzieci. Dzięki nim można poprawić swoje zdrowie i kondycje psychiczną. Na ...

Zdrowe produkty wspomagające odchudzanie
Zdrowe produkty wspomagające odchudzanie

Wiele osób, pomimo ograniczeń w diecie i uprawiania ćwiczeń fizycznych, ma ogromny kłopot ze schudnięciem choćby pół kilograma. W takich sytuacjach nie warto już dalej redukować diety- może to bowiem doprowadzić do problemów zdrowotnych. Dodawanie kolejnych sesji tr...

Upiększające zabiegi medycyny estetycznej
Upiększające zabiegi medycyny estetycznej

Zabiegi z zakresu medycyny estetycznej są ogólnie dostępne, a jednym z najchętniej wybieranych pośród nich zabieg, gdzie wykorzystywana jest toksyna botulinowa. Popularny botoks to idealne rozwiązanie dla osób, u których pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne czy d...