foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Gabinet peelingu w Warszawie
Gabinet peelingu w Warszawie

Profiderm to prężnie działający gabinet kosmetyczny cieszący się bardzo dużym uznaniem klientów. Wykonujemy wiele zabiegów na twarz oraz ciało, jednak szczególnie polecanym jest peeling. Warszawa to miasto, gdzie spotkasz wiele gabinetów kosmetycznych jednak tylko w P...

Jaki salon kosmetyczny wybrać w Łodzi?
Jaki salon kosmetyczny wybrać w Łodzi?

Każdy z nas ma swój ulubiony salon kosmetyczny, z usług którego bardzo lubi korzystać. Przede wszystkim taki salon daje nam pewność, że wyjdziemy zadowoleni, a my mamy zaufanie do obsługi, jak również wiemy, że zostaniemy obsłużeni wedle naszych życzeń za niską c...

Trwała siłownia na powietrzu
Trwała siłownia na powietrzu

Siłownia na powietrzu to doskonały sposób na to, by zachęcić ludzi do uprawiania sportu. Nic więc dziwnego, że obiekty te powstają coraz powszechniej w wielu miastach. Aby jednak siłownia na powietrzu spełniała swoją rolę i była popularna i doceniana przez mieszkań...

Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień w stolicy
Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień w stolicy

Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień od alkoholu, narkotyków, zakupów czy leków, o nazwie Viverum jako jeden z nielicznych w kraju umożliwia podjęcie terapii, w określonych przypadkach, w formie ambulatoryjnej. Oferowane leczenie uzależnień (Warszawa) najczęściej...

Dobra stomatologia estetyczna. Warszawa
Dobra stomatologia estetyczna. Warszawa

Dbanie o zęby to nasz obowiązek, dlatego pierwszym krokiem, który powinniśmy wykonać, troszcząc się o zdrowie naszej jamy ustnej, jest znalezienie dobrego specjalisty, który wyleczy nasze wszystkie ubytki, zaproponuje nowoczesne metody leczenia oraz będzie posiadał odpo...