foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Fachowa psychoterapia w Warszawie.
Fachowa psychoterapia w Warszawie.

Ludzie, którzy spędzili ze sobą pewną część swojego życia, nierzadko przestają się dogadywać. Problem urasta do szczególnie wielkich rozmiarów, jeżeli żadna ze stron nie szuka sposobu na rozwiązanie zaistniałych komplikacji. Narastająca frustracja nierzadko prow...

Gabinet peelingu w Warszawie
Gabinet peelingu w Warszawie

Profiderm to prężnie działający gabinet kosmetyczny cieszący się bardzo dużym uznaniem klientów. Wykonujemy wiele zabiegów na twarz oraz ciało, jednak szczególnie polecanym jest peeling. Warszawa to miasto, gdzie spotkasz wiele gabinetów kosmetycznych jednak tylko w P...

Lek na chrypkę dla dziecka
Lek na chrypkę dla dziecka

Problemy i choroby jamy ustnej zdarzają się bardzo często. Niekiedy ich wynikiem może być brak higieny podczas jedzenia brudnych owoców, jednak przeważnie chodzi o zmiany temperatur wywołane sezonem jesiennym czy wiosennym. Choroby często atakują dzieci wtedy rodzice za...

Jak skutecznie odmłodzić naszą skórę
Jak skutecznie odmłodzić naszą skórę

Jeśli chcemy pozbyć się opuchnięć wokół oczu czy też wygładzić naszą skórę to warto wybrać się na drenaż limfatyczny Łódź, który jest bardzo skutecznym zabiegiem odmładzającym. Polecany jest osobom, które zauważyły u siebie pierwsze oznaki starzenia się ...

Fotele masujące, dlaczego warto?
Fotele masujące, dlaczego warto?

Fotele masujące z czasem stają się coraz bardziej popularne. Jest to związane z faktem, że mają zbawienny wpływ, jeżeli chodzi o kręgosłup i ogólnie plecy. Szczególnie są polecane osobom,które całymi dniami pracują przy komputerze. Fotele masujące po takiej pracy...