foto3

Zaparcia jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Dodano: 2015-10-05Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Zaparcia to bardzo dokuczliwy problem, który dotyka coraz więcej osób. Najczęstszym powodem jest stres, nieodpowiednia dieta oraz picie zbyt małej ilości wody. Jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami? Przede wszystkim należy zacząć od zmiany trybu życia. Jeśli mamy zbyt stresującą pracę powinniśmy ją ograniczyć bądź znaleźć jakieś zajęcie, które pomoże nam się odstresować. Jeśli zaparcia to nie jest chwilowy program musimy pomyśleć, a nawet powinniśmy zmienić dietę. Doraźnie pomagają suszone śliwki, błonnik oraz witamina C. Jeśli zaparcia nękają nas bardzo często i nie pomagają powyżej wymienione sposoby nie pozostaje nic innego jak wizyta u lekarza, ponieważ może to zniszczyć nasz cały organizm. Jeśli zakończymy już terapię przepisaną przez lekarza powinniśmy koniecznie zmienić tryb życia oraz dietę. Należy pamiętać o tym, aby jeść lekkostrawne posiłki, pić duże ilości wody oraz jeść żywność zawierającą błonnik.

http://www.betaven.com/nadwaga.php

Przeczytać warto:

Gabinet peelingu w Warszawie
Gabinet peelingu w Warszawie

Profiderm to prężnie działający gabinet kosmetyczny cieszący się bardzo dużym uznaniem klientów. Wykonujemy wiele zabiegów na twarz oraz ciało, jednak szczególnie polecanym jest peeling. Warszawa to miasto, gdzie spotkasz wiele gabinetów kosmetycznych jednak tylko w P...

Dobra stomatologia estetyczna. Warszawa
Dobra stomatologia estetyczna. Warszawa

Dbanie o zęby to nasz obowiązek, dlatego pierwszym krokiem, który powinniśmy wykonać, troszcząc się o zdrowie naszej jamy ustnej, jest znalezienie dobrego specjalisty, który wyleczy nasze wszystkie ubytki, zaproponuje nowoczesne metody leczenia oraz będzie posiadał odpo...

fryzjer w Katowicach najlepszy wybór!
fryzjer w Katowicach najlepszy wybór!

Każda kobieta kocha chodzi do fryzjera ponieważ zmiana fryzury to początek najważniejszych zmian w życiu każdej kobiety Jeżeli kobieta Chcę coś zmienić zawsze zaczyna od włosów fryzjer Katowice to doskonale miejsce na dokonanie takich zmian dlatego każda kobieta z mi...

Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień w stolicy
Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień w stolicy

Niepubliczny ośrodek leczenia uzależnień od alkoholu, narkotyków, zakupów czy leków, o nazwie Viverum jako jeden z nielicznych w kraju umożliwia podjęcie terapii, w określonych przypadkach, w formie ambulatoryjnej. Oferowane leczenie uzależnień (Warszawa) najczęściej...

Naturalne kosmetyki na bazie ziół i olejków
Naturalne kosmetyki na bazie ziół i olejków

Hemel jest firmą, która wyspecjalizowała się w produkcji i sprzedaży doskonałych kosmetyków naturalnych, które charakteryzują się składem pełnym olejków eterycznych, które nie uczulają skóry. W ofercie firmy znajdują się takie produkty jak np. krem regeneracyjny...